Y COMPAÑERAS DE ESTE HERMOSO RETO!!!
COMO SIGUEN Y COMO SE SIENTEN???DESEO DE TODO CORAZON QUE MUY BIEN.
ES MEJOR COMER UN PEDAZO QUE A QUEDARSE CON EL ANTOJO
Es muy dificil dejar de comer panecillo cuando te llevan uno a casa.
Mi esposo quiere que rebaje pero me trae este sabroso pay ustedes creen??
Bueno el que trajo solo trae dos pedazos de cada clase.
Yo le dije como es posible ahora que estoy comiendo mas sanamente traes a casa este pay?
El nomas se sonrio!!! Podria decirles a ustedes: no comi pero si comi jejeje
fue solo un pedazo para no quedarme con el antojo pero me acuerdo que anteriormente me hubiera comido dos o tres pedazos de un tiron pero HOY NO solo un pedazo
Quiero decirles que siempre es mejor probarlo que quedarse con el antojo, siento que es peor para nosotras, no puedo prohibirle que traiga lo que a el le gusta pero si puedo decir a mi misma
no comas mucho y tener el valor y fuerza de voluntad para hacerlo.
Depende de nosotras lo que queremos comer y a parte cuanto queremos
ASI QUE ANIMO Y FUERZA DE VOLUNTAD PARA TODAS!!!
Tambien quiero contarles que ayer fuimos a el parque mi esposo y yo para asar carne
pero mientras el lo hacia yo me fui a caminar por media hora jejeje
me duele hoy las piernas pero me siento bien conmigo misma.
Poco a poco el ejercicio va hacer parte de mi como lo fue cuando yo tenia 16 años y practicaba karate
si por dos años lo practique y lo deje por eso empeze a en gordar y a parte ya vengo de familia gordita
Me despido pidiendole a Dios y mis
nos ayuden y bendigan para seguir adelante
nos ayuden y bendigan para seguir adelantey recuerden
LA UNION HACE LA FUERZA
unidas veceremos
unidas veceremos
CON AMOR:
BLANCA DUEÑAS
BESOS Y ABRAZOS :o)
Estoy de acuerdo contigo Blanca, la idea no es sacrificarnos al extremo de no comer nada que engorde, los nutricionistas hoy dia prefieren que te alimentes sanamente por lo menos toda la semana y te ´permitas un "cachito" el fin de semana pero que sea pequeño y no todos los fines de semana, asi que ánimo amiga que no pasa nada, sigamos adelante que unidas venceremos!!! un abrazo...
ResponderEliminarbien!! te felicito por la resistencia al pay, yo abría comido uno de cada sabor!! ja ja ja!!
ResponderEliminarte felicito!!
c@
No no no, eso lo llevaron a tu casa pero no hagas que yo salga a buscarlo....tenemos que prohibir esas fotos tentadoras en este blog...
ResponderEliminarEstoy de acuerdo con Nané...y eso es cierto...parece que cuando te resistes a darte el gusto...cuando comes cualquier cosa...lo asimilas mas. Es importante...reducir la cantidad de comida y sólo eso...y se verán los resultados...Cuando yo era pequeña mi papá era gordo...lo declararon hipertenso y le dijo a mi mamá...me vas a poner en el plato la mitad de lo que me ponías....y jamás volví a ver a mi papá gordo...está rebien....Anotemos!!!
Sabes Nora no por ver se debe antojar sino tenerlo enfrente como dice Doni cuando estamos en la cocina cuando olemos lo rico que huelen eso lo fuerte, si moleste (mas bien antoje:o) con esta foto a alguien lo siento pero en mi caso una foto no me hace antojarla sino tenerla enfrente y saber que lo puedo comer eso es lo malo.
ResponderEliminarPero bueno cada quien sabe donde tiene su debilidad
besos y abrazos a todas :o)
Siii así se hace, gracias por compartir.
ResponderEliminarcariños
Yoly(｡◕‿◕｡)
Mmmmm sabes que me dijo a mi, mi nutriologa?
ResponderEliminarQue los esposos normalmente son saboteadores de nuestros deseos de bajar peso algunos consientes y otros inconsientes y te fijas que solo comiste una rebanada pero trajo 8 de cuatro diferentes sabores . . .
No se desirte si bueno o no
Sabía que te ibas a molestar...se me fué el comentario sin un jejeje...de verdad verdad era broma Blanca...bueno te diré que soy un poco débil en el asunto de ver...pero cuando me lo propongo me va muy bien...te dejo un abrazo apurruñado!!!
ResponderEliminarCreo que no hay peor saboteador de nuestros deseos que nuestro propio deseo...
ResponderEliminarPor naturaleza los Seres humanos luchamos entre lo bueno y lo malo... lo bueno implica sacrificio y compromiso... lo malo en cambio es el puro goce, no implica más que la propia satisfacción, consciente en gran medida, pero incosciente por lo general.
Analizar nuestras motivaciones puede servirnos de mucho, aprendamos a ser honestas con nosotras mismas...
En relación a nuestro peso, podríamos preguntarnos:
Para qué decidí bajar de peso?
Para complacer a los demás, o a mi misma?
Qué hago para lograrlo?
A quién beneficiará mi logro?
Puedo, o solo lo intento una vez más?
Hasta cuándo podré seguir intentando?
Quién en esta vida es más importante?... Tomando en cuenta que la vida que vivo es mía y de ninguna otra persona (sin ser de ninguna manera egoísta... Si estoy bien puedo dar a los demás, mucho más de mi)
NORA ahora si como dice el programa te cache!!!
ResponderEliminarno me moleste para nada solo me puse a penar lo de prohibir y sabes como el ser humano reaciona cuando le prohiben algo mas lo desea jejeje por eso no me prohibo comer ni ver nada de comida sino mas bien me enseño que lo puedo ver sin que se me antoje
besos y abrazos :o)
BEA tienes mucha razon en todo lo que dices
ResponderEliminaruno tiene que saber porque quiere sentirse bien por los demas o por uno mismo y yo
LO HAGO POR MI MISMA!!!!
YA QUE ME AMO Y QUIERO LO MEJOR PARA MI
besos y abrazos :o)
NANE DONI CAROLINA YOLY GISELLE, NORA BEA
ResponderEliminarcada palabra que me dicen la llevo en mi corazon
y son para mi un PREMIO a la fuerza y valor
MIL GRACIAS POR EL APOYO Y SU CARIÑO
BESOS Y ABRAZOS A TODASSSSSSSSS :o)
FELICIDADES DONIBANEKO!!!!
ResponderEliminarPOR ESTE GRANDE FUERZA DE VOLUNTAD
TE FELICITO DE CORAZON
BESOS Y ABRAZOS !!!