Comer bien y no engordar. Secreto 2: Permítete algún antojo.

Secreto 2:
Permítete algún antojo

imegen en "Recetas y Tragos"

http://recetasytragos.com/%C2%BFpor-que-no-adelgazo/

Según los expertos en nutrición, saltarte el régimen de vez en cuando
no supone que al día siguiente pesemos un kilo más.
Puedes comer bien, darte un capricho de vez en cuando y no engordar.
De hecho, si nos comemos un dulce a la semana,
esa cantidad de grasa suplirá la que hemos dejado de tomar el resto de la semana
y ayudará a contrarrestar el déficit que tenemos.
Esa grasa se metabolizará y no será retenida por el cuerpo.
Así que date un capricho una vez a la semana y borra la palabra culpa de tu diccionario.
No ganarás peso por comerte una galleta,
pero la angustia que provoca la restricción puede llevarte a engullir la caja entera... y eso sí que engorda

Información de Cosmopolitan
http://www.cosmohispano.com/comer-bien-y-no-engordar

Mañana otro secreto!! ánimo!!
Besitos
Carolina Artesanías
http://www.carolinamaraboli.blogspot.com/