AMIGAS DE PESO : Por donde comenzar?

HOLA QUERIDAS AMIGAS!!!



FELIZ INICIO DE SEMANA, ESPERO ESTEN BIEN DE SALUD, HE ESTADO LEYENDO LO QUE HAN ESCRITO EN EL BLOG...
AHORA BIEN CUANDO TENEMOS PROBLEMAS DE PESO SIEMPRE BUSCAMOS LA MANERA FÁCIL DE HACER LAS COSAS, A LA FINAL NOS CANSAMOS, TIRAMOS LA TOALLA Y LO DEJAMOS, YO HE ESTADO DEJANDOLO DESDE HACE YA 9 U 8 AÑOS QUE FUE CUANDO COMEZARON MIS PROBLEMAS CON EL PESO...

PORQUE ESCRIBO: POR DONDE COMENZAR AMIGAS?, PUES COMO BUENA ESTUDIANTE CASI MÉDICO QUE FUÍ HAY QUE BUSCAR EL ORIGEN DE NUESTROS PROBLEMAS, LA HISTORIA Y LA EVOLUCIÓN DE ESTE SOBREPESO...

MI CASO SE DESARROLLO A PARTIR DE MI PRIMER PARTO, DURANTE EL ÚLTIMO MES SE ME SUBIERON LOS TRIGLICÉRIDOS Y EL COLESTEROL, QUE POCO A POCO CONTROLÉ...

DESPUÉS VINO UN PROBLEMA QUE YO NO LE PUSE MUCHA ATENCIÓN Y ESA FUE LA RAZÓN DE MI SOBREPESO QUE LO DESCUBRÍ MUCHO TIEMPO DESPUÉS...

DESPUÉS DE PADECER VARIOS AÑOS DE :
- FALTA DE MENSTRUACIONES REGULARES Y SANDRADOS IRREGULARES
- CAÍDA DEL CABELLO , RAÍCES GRASOSAS
- AUMENTO DE PESO CONSIDERABLE
- HAMBRE AÚN DESPUÉS DE HABER COMIDO, DOLOR AGUDO EN BOCA DEL ESTÓMAGO Y DEACIMIENTO , DOLOR DE CABEZA
- VELLO EN LUGARES QUE ANTES NO TENÍA , MÁS GRUESOS Y OSCUROS
- ACNÉ

ESTOS SÍNTOMAS AMIGAS SON DEL SINDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO (SOP)
"Anteriormente conocido como Sindrome de Stein-Leventhal (descrito en 1935) se caracteriza por la presencia de obesidad, trastornos menstruales, infertilidad y signos de masculinización o exceso de hormonas masculinas. En la actualidad se sabe que la menor parte de las pacientes presentan todas éstas características (SOP clásico) y por lo tanto se les engloba dentro de la denominación de Sindrome de Ovarios Poliquísticos sin llegar a presentar todos los criterios sugeridos por Stein y Leventhal" TOMADO DE LA PÁGINA WEB http://www.ginecoweb.com/0sop.html


Qué es el Ovario Poliquístico?

El ovario poliquístico sólo se refiere a la presencia de múltiples folículos en los ovarios (ecografía, más de 10 folículos mayores de 2 mm en cada ovario) sin considerar la presencia del Sindrome, de hecho, hasta un 20% de la población femenina puede tener este criterio y ser personas perfectamemente normales.

¿Cuál es su origen?
No se conoce la causa exacta de esta enfermedad pero hay tres condiciones muy bien descritas que explican sus manifestaciones clínicas; lo que no sabemos es el por que de estas alteraciones, mas alla de que exista un componente genético y/o hereditario

Resistencia a la insulina: esta condición, exceso de insulina en respuesta a defectos en el control de la glucosa sanguínea, se considera un estado pre-diabético. Las pacientes con SOP sin control pueden desarrollar diabetes tipo 2 con el pasar de los años. La resistencia a la insulina también estimula la producción de hormonas masculinas

Hiperandrogenismo: se refiere a niveles excesivos de hormonas masculinas en la circulación femenina con la consecuente aparición del acné, hirsutismo y trastornos de ovulación

Trastornos del control hormonal del ovario: una pequeña porción del cerebro, el hipotálamo, controla la ovulación mediante la producción cíclica y orquestada de dos hormonas: FSH y LH. En el SOP se altera este fino control y se alteran las concentraciones relativas de FSH y LH conduciendo a trastornos en el patrón ovulatorio cíclico
TOMADO PÁGINA WEB
A RAZÓN DE QUE VIENE TODO ESTO, CUANDO DECIDÍ IR A UN MÉDICO OBESÓLOGO EMPEZAMOS POR REALIZARME MUCHOS EXAMENES, QUE DIERON POR RESULTADO QUE YO PRESENTABA EL CUADRO CLÁSICO DE SOP , TENÍA UNA ALTA SEGREGACIÓN DE INSULINA QUE ERA LO QUE ORIGINABAN ESOS ATÁQUES DE HAMBRE SIN RAZÓN , BUSCABA DULCES Y MUCHOS CARBOHIDRATOS, SIEMPRE TENÍA HAMBRE, DEBILIDAD Y ESE DOLOR EN LA BOCA DEL ESTÓMAGO COMO A LAS 10 DE LA MAÑANA, COMÍA COMO UNA BESTÍA, Y EL PROBLEMA DEL DESORDEN HORMONAL ES EL ORIGEN ...

MI CONSEJO AMIGAS ANTES DE BUSCAR UNA DIETA EN LA WEB, PRIMERO BUSQUEN QUE NO TENGAN UN TRASTORNO FISIOLÓGICO, PROBLEMAS HORMONALES DE BASE, ESE ES EL MEJOR COMIENZO, BUSCAR LA AYUDA MÉDICA, LA ORIENTACIÓN ADECUADA Y LA FUERZA DE VOLUNTAD PARA RESOLVER NUESTROS PROBLEMAS, YO ESTOY EN EL COMIENZO DEL CAMINO , SUFRÍA INFERTILIDAD Y GRACIAS A DIOS A LA AYUDA MÉDICA TUVE A JUAN, AHORA ESTOY BAJANDO POCO A POCO DE PESO PERO SÉ CUAL ES MI PROBLEMA ...

MI MÉDICO ME DIJO UN DÍA ASÍ: " YA SABEMOS QUE TIENES , AHORA PODREMOS RESOLVERLO, NI QUE DEJARAS TODOS LOS CARBOHIDRATOS , NI MATANDOTE HACIENDO EJERCICIOS HUBIERAS PODIDO BAJAR DE PESO, TU CASO NO ES ASÍ HAY QUE TENER AYUDA MÉDICA, MEDICAMENTOS , DIETA Y EJERCICIO, EL MÁS BARATO CAMINAR ..."


CHICAS SI ALGUNA PRESENTA ALGÚN SINTOMA PARECIDO O NO SE SIENTE BIEN MI MEJOR CONSEJO ACUDAN AL MÉDICO... YO TARDE MUCHO POR ESO ESTOY TAN OBESA, ME CUESTA MÁS PERO VOY POCO A POCO...