HOLA AMIGAS!

Muy buen día!

Hace tiempito que no llegaba por acá... pues bien,

les platicare un poquitín como me ha ido con mi Salud.

Después de haber estado cuidándome muy bien

y de haber logrado bajar 5.5 kg de peso,

caí en las tentaciones y no me controle nadita;

comence a subir de 74.5 kg que ya había logrado

a 84.5 kg al 18 de enero de este año... 10 kilos!!!

Madre mía, que me alarme tremendamente,

ya podrán ustedes imaginar la de cosas

que el Traumatólogo me dijo al registrar el peso en mi expediente.

Bueno que me jalo las orejas y me me ha mandado

a casa con la tarea de visualizarme dentro de 5 o 6 años,

si seguía a ese ritmo desenfrenado...

Así que desde esa misma tarde retome el buen camino,

y ahora aqui voy cuidandome un día a la vez,

y me voy sintiendo muy bien... ja, ja

si todo es cuestión de disciplina, siempre lo he dicho,

pero no aprendo a la primera. Deje de caminar

y ahora camino diariamente por lo menos 45 min.

a paso vigoroso... no he podido ir a la alberca,

pero ahora que el tiempo me lo permita... al agua pato!!!

Ya les platicare mis logros, de momento no me he pesado,

pero los cambios se hacen notar poco a poco.

Y ustedes cómo han estado?

Han venido a darse una vueltecita?...

Reciban un abrazo bien cariñoso de mi parte.