Mis Habitos Alimenticios.

Hola amigas:
Les cuento que fui una de las primeras que me inscribi el el SAl propuesto por la Amiga Noraima, la de Norarte y por primera vez publico... He leido sus reportajes sobre todo lo que tiene que ver con lo más dificil pero no imposible: Bajar de Peso más que todo cuando llegamos a una edad en que el metabolismo se ha puesto lento y en donde por mas que hagamos ejercicios y dieta los kilos que deseamos bajar se ponen de a cuenta gotas...sin embargo lo más importante es sentirnos bien y en paz y armonia con nuestro cuerpo....
Mi rutina de Salud comienza al levantarme primero dando Gracias a Dios por un día más de vida, luego me tomo un litro de agua en ayuna poco a poco y disfrutando del vital liquido, luego me cepillo y espero de 45 minutos a una Hora ( O hasta que esté el desayuno jajajaj como el que está en la Foto jajaj) para desayunar Bien y tener energía para todo el día, Al mediodia almuerzo la mitad del desayuno y en la cena las raciones son de menor tamaño pero no dejo de cenar. Ah y sigo tomando agua pero ya en menor cantidad..... En cuanto a los ejercicios antes cuando era guapa me ponía una Hora en el Orbitrex pero ahora con la cuestión de mi enfermedad sobre todo la de pulmones y el liquido en el Pericardio ( sería que de tanta agua que tomo se me fue para el corazón jajajaj) solo lo que hago es caminar cual perdiz por el centro de la ciudad... es que me da terror ponerme en el Orbitrex no vaya a ser que me quede la figura pero en la sepultura jajajaj.

Como me gusta hacer Acrósticos, aquí les dejo uno alusivo al RETO A LA SALUD:

Reto a la Salud
Es un Blog que
Tiene como
Objetivo enseñar a

Alimentarnos sanamente y además

Les permite buscar
Alternativas que nos

Sean provechosas
Acorde al metabolismo de
Las personas y así, en
Unión de todas, vencer las
Dificultades para Bajar de peso.

Ah otro dato muy importante, bueno a mi me ha funcionado es relizarnos un examen de Tiroides, ya que tiene que ver con el metabolismo entre otros, creo que sería de ayuda los medicamentos que mandan y asi vencer este dificil reto...

Lo más importante como dije al principio es SENTIRNOS ES PAZ con nuestro cuerpo, Ser Alegre y Optimista y rodearnos de personas que nos animen a seguir adelante.

Gracias a Noraima por haber ideado este Blog, Gracias a todas las amigas que se Inscribieron en este SAL, Gracias a todas las personas que nos animan con sus lindos comentarios y reportajes, para todos ustedes Que Dios les Bendiga Hoy y Siempre y nos de Sabiduría para Seguir adelante en esta noble tarea que nos hemos propuesto: Bajar de peso por nuestra Salud.

Reportó para ustedes: Magalis Marisol, la de Edredones de Patchwork y Algo más.