APARECÍ!!!

Holaaaa!!!

Mis amigas de todas las tallas! Por fin aparecí. Poco a poco la vida va volviendo a la normalidad y por fin pude leer un poco las publicaciones que han hecho. Las felicito a todas por lo comprometidas que están con la causa, jajaja.

Por mi parte, no les he contado los detalles de mi caso. Cuando comenzamos el reto, pesaba 84 Kg y mi estatura es de 1,57 mt. Mi meta final es bajar hasta los 60 Kg, Aunque los médicos siempre me han dicho que debo pesar unos 55 Kg por mi estatura. Hasta el momento, a pesar de tener a tres cocineras y un cocinero en la casa de visita, más todas las celebraciones (cumpleaños de mi sobrina, día del padre y la comunión) he logrado bajar cuatro kilos...no ha sido fácil.

Quería hacer una propuesta a ver si nos animamos todas. Como está comenzando el mes, me gustaría que nos pusiéramos una meta para este mes y nos la contáramos. Pero no se trata de una meta en kilogramos (esa creo que no hace falta, porque más que una meta, es un norte). Más bien se trata de una meta de cambio de hábitos. Está comprobado que si se cambia una conducta durante un mes, queda cambiada de forma definitiva. No soy psicóloga, pero podemos hacer la prueba.

Tratemos con una meta saludable que estemos seguras que podemos alcanzar. Por ejemplo, si hay alguna que no tolera tomar agua, proponerse a tomar medio vaso adicional diario de agua. Es decir, algo que no sintamos como un castigo. Si nos comemos dos sandwich porque somos "adictas" al pan, bueno, ahora será uno y medio. De manera de hacer un cambio gradual.

Espero que se animen a contar sus metas.

Sobre mi meta, les cuento que mi perdición son los dulces. En especial los chocolates. Así que mi meta este mes, será limitar el consumo de chocolate a una vez cada quince días. A finales de mes les contaré si logré alcanzarla.

Si se anotan, espero que nuestra anfitriona Nora, las coloque en el lateral del blog.

Les mando un besito a todas y que tengan un feliz fin de semana. (Fin de semana largo en Venezuela porque el lunes es feriado).